Tanja Zagozda, celje-zdravo-mesto@siol.net
041-363-010
03-492-59-40.
potrebna je predhodna prijava !
Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo razširiti obzorje zdravega življenjskega sloga – od zdrave prehrane, telesne dejavnosti, nekajenja, opuščanja tveganega oziroma škodljivega pitja alkohola, obvladovanja stresa ter spanja, skratka želijo narediti nekaj za ohranjanje in krepitev zdravja.
Prav tako vam bomo predstavili še tri presejalne programe za zgodnje odkrivanje raka.
• ZORA – zgodnje odkrivanje predrakavih sprememb materničnega vratu;
• DORA – zgodnje odkrivanje raka dojk;
• SVIT – zgodnje odkrivanje raka na debelem črevesu in danki.
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
• Kaj je zdrava prehrana?
• Kakšna je varna in za zdravje koristna telesna dejavnost?
• Doživljanje stresa v vsakdanjem življenju.
• Prepoznavanje znakov depresije in anksioznosti.
• Dejavniki tveganja, ki vplivajo na nastanek kroničnih bolezni.
• Nekajenje ter opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola.
• Kako in zakaj se udeležiti preventivnega pregleda v ambulanti družinske medicine?
• Predstavitev državnih presejalnih programov za zgodnje odkrivanje raka.
• Kakšen je proces spreminjanja nezdravih življenjskih navad?
Na delavnico se je potrebno predhodno prijaviti na
celje-zdravo-mesto@siol.net ali 03/492-59-40 oz. 041/363-010,
Udeležba je brezplačna !