Mirica Reberšek, mcp@prebold.si, +386 (0)31 722 201.
Vabimo vas na brezplačno predavanje in analizo telesne sestave , kjer se bomo posvetili delovanju našega telesa za zagotavljanje zdrave prebave in črevesne mikrobiote.
V okviru predavanja se bomo posvetili naslednjim temam:
Skrivnosti črevesne mikrobiote: Spoznali boste naš notranji ekosistem , zakaj sta raznolikost in ravnovesje mikroorganizmov ključni za močan imunski sistem ter kako mikrobiota vpliva na naše splošno počutje.
Hrana za vitalno črevesje: Katera živila delujejo kot balzam za prebavo, kaj so pro- in prebiotiki v vsakdanji prehrani ter katere razvade najbolj škodijo našemu črevesnemu mikrobiomu.
Povezava med možgani in prebavo: Kako stres, pomanjkanje spanja in sodoben življenjski slog upočasnjujejo prebavo ter kako lahko s preprostimi dnevnimi navadami vzpostavimo ponovno ravnovesje.
Praktični nasveti za vsak dan: Kako sestaviti uravnotežen jedilnik, ki podpira zdravo dolgoživost, ne da bi se morali odpovedati okusni hrani.
Meritev z bioimpedančnim analizatorjem: Preverili bomo delež mišične in maščobne mase, hidriranost telesa, bazalni metabolizem in druge ključne vrednosti. Po meritvi boste prejeli strokovno povratno informacijo in prilagojene nasvete prehranske svetovalke.
Povežimo aktiven življenjski slog z zdravim načinom prehranjevanja in stopimo skupaj na pot do zdrave dolgoživosti.
Kdaj: Ponedeljek, 6. julij 2026, od 18.30 do 20.30
Kje : Medgeneracijski center, Dolenja vas 53, Prebold
💡 POMEMBNI NAPOTKI ZA UDELEŽENCE
Priporočamo lahka in udobna oblačila (npr. majica s kratkimi rokavi in lahke hlače). Na napravo je potrebno stopiti bos, brez nogavic .
⚠️ OPOZORILO: Meritev ni primerna za osebe s vgrajenim srčnim spodbujevalnikom!
Izvajalka delavnice: dr. Monika Brglez - Zavod SREČEN.SI
Projekt je podprt s sredstvi Evropske unije in se izvaja v okviru Strateškega načrta skupne kmetijske politike 2023-2027 za Slovenijo.
LEADER - Lokalni razvoj, ki ga vodi skupnost .