Na predavanju Zdrava hrbtenica bomo spoznali osnovne zakonitosti zdrave in gibljive hrbtenice. Predstavljeni bodo vzhodni in zahodni medicinski pristopi k vzdrževanju pokončne drže in prožne hrbtenice. Na svetu se 95% ljudi sreča z bolečino v ledvenem delu hrbtenice.
Hrbtenica predstavlja steber človeškega telesa. Bolj kot za njo skrbimo, dalj čas nam bo omogočala samostojnost in možnost uživanja v gibanju. V praktičenem delu srečanja, bomo spoznali nekaj osnovnih vaj, katere lahko izvajate doma.
Predava: Andraž Purger, prof. šp. vzg., terapevt in Qigong učitelj, strokovni sodelavec društva Šola zdravja
org.: Društvo Šola zdravja, Knjižnica Domžale
Foto: www.pixabay.com