Mirica Reberšek, mcp@prebold.si, +386 (0)31 722 201.
Kako z vsakim obrokom gradimo moč,
bistrost in vitalnost za leta, ki prihajajo.
Projekt: Zdrava dolgoživost
Hrana ni le gorivo, je informacija za naše telo. To, kar položimo na krožnik danes, določa, kako samostojni, močni in polni energije bomo čez 10, 20 ali 30 let.
Namen srečanja je spoznati, kako z izborom živil in pravo sestavo krožnika dolgoročno vlagamo v svoje zdravje, dobro počutje in vitalnost. Udeleženci bodo lahko opravili tudi analizo telesne sestave.
1. del: Kako izbrati živila na zdravem krožniku? (30 min: V uvodnem predavanju se bomo osredotočili na:
Pomen ustreznega vnosa hranil v dnevni prehrani.
Praktične primere uravnoteženih obrokov, ki so preprosti za vsakodnevno pripravo.
Vključevanje zdravih, lokalnih izdelkov na zdrav krožnik.
2. del: Meritve z bioimpedančnim analizatorjem (BIA): Udeleženci bodo lahko opravili analizo telesne sestave, ki vključuje:
Delež telesne maščobe in puste mišične mase, količino vode v telesu,
bazalni metabolizem in druge parametre.
3. del: Individualna razlaga in svetovanje: Po opravljenih meritvah bo vsak prejel
svoj izpis rezultatov. Sledi kratka individualna interpretacija, kjer bomo številke
povezali z vsakodnevnimi prehranjevalnimi navadami in poiskali možnosti za izboljšave.
💡 Napotki za udeležence: Priporočamo lahka, udobna oblačila (npr. majica s kratkimi rokavi in lahke hlače). Na bioimpedančni analizator je potrebno stopiti bos, brez nogavic . OPOZORILO: meritev ni primerna za osebe s srčnim spodbujevalnikom!
Pridružite se nam in odkrijte ključe do boljšega počutja, vitalne moči ter preverite svojo telesno sestavo.
Izvajalka: dr. Monika Brglez, univ. dipl. inž. živ. tehnol. - Zavod SREČEN.SI
Dogodek je brezplačen.
Zaradi lažje organizacije vas prosimo za predhodno prijavo na: mcp@prebold.si ali 031 722 201.
Veselimo se srečanja z vami!
Projekt je sofinanciran s strani Evropskega sklada za regionalni razvoj na območju LAS Spodnje Savinjske doline.