Zdravo samovrednotenje pomeni človekovo sposobnost za prepoznanje in spoštovanje lastne vrednosti, ki je nujen pogoj za fizično in duševno zdravje posameznika. Prepoznavanje in varovanje lastne vrednosti pa je vseživljenjski proces, ki temelji na ljubezni do sebe in prevzemanju odgovornosti zase. Spregovorili bomo ravno o slednjem in pojasnili, kako oblikovati pečat svoje lastne vrednosti.