Naj se dan zaključi v vašem ritmu. Z manj napetosti, več lahkotnosti in občutkom, da ste naredili nekaj dobrega zase. 🌙
Po dnevu, polnem obveznosti, misli in hitenja, si naše telo in um zaslužita nekaj pozornosti. Trenutek, ko lahko odložimo vse, kar nas je spremljalo skozi dan, in se ponovno posvetimo sebi.
Večerna joga v Holistiku je priložnost, da dan zaključite drugače. Da skozi zavestno gibanje sprostite napetosti, razgibate in okrepite telo, umirite misli ter ustvarite prostor za prijeten, sproščen večer.
Vadba prepleta tradicionalne jogijske tehnike z dihalnimi vajami, elementi energijske medicine in šamanskimi gibanji. Skozi ta preplet raziskujemo ravnovesje med močjo in sprostitvijo, gibanjem in umirjanjem ter ponovno vzpostavljamo stik s seboj.
Vadimo v majhni, prijetni skupini , kjer je dovolj prostora za individualen pristop in prilagajanje vašemu počutju ter zmožnostim. Predznanje ni potrebno – dobrodošli ste takšni, kot ste, ne glede na vaše izkušnje z jogo.
Vadbo vodi Miriam Rot .
🌙 Vsak ponedeljek ob 19.45 v Holistiku.
Podarite si večer, po katerem boste domov odšli nekoliko lažji, bolj umirjeni in zadovoljni, da ste si vzeli čas zase. Z veseljem medse povabimo tudi nove udeležence!