V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.
Prebavni sistem je naš najpomembnejši imunski organ, ki nam jasno in glasno sporoči, kadar je izven ravnovesja. Prek slabe prebave, seveda. Če želite svojo prebavo izboljšati, je priporočljivo, da omejite uživanje sladkorja, pijete dovolj vode, uživate probiotike, izvajate dihalne vaje in se seveda redno gibate. Spoznajte vaje, ki so namenjene prav boljši prebavi.
Varuh zdravja: Vaje za boljšo prebavo
Do konca meseca aprila lahko sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI , saj so branje, telesna aktivnost in pisanje so trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.