V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.
V tokratnem posnetku bo poudarek na raztezanju spodnjega dela telesa, predvsem zadnjih stegenskih mišic in zadnjice. Vadbo lahko izvajaš kjerkoli najdeš nekaj prostora − doma, v hotelu ali kar v pisarni. Trening je primeren za vse, ki ste zakrčeni, slabo gibljivi in bi radi pospešili prekrvavitev ter posledično hitrejšo regeneracijo telesa.
Vabimo vas, da sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI , saj so branje, telesna aktivnost in pisanje trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.
Varuh zdravja: RAZTEZNE VAJE ZA SPODNJI DEL TELESA