info@momentumstudio.si .
Organiziramo sklop predavanj in praktičnih delavnic za bodoče mamice, nosečnice in njihove partnerje. Srečanja ozaveščajo o ključnih spremembah in izzivih tega obdobja ter ponujajo jasne, strokovno podprte in praktične usmeritve. Naš cilj je, da bodoče starše, predvsem mamice, spodbudimo k pripravi, zmanjšamo negotovost in jim pomagamo, da v novo življenjsko vlogo vstopijo mirneje, bolj informirano in z več zaupanja vase.
Predavanje Varno vračanje k telesni aktivnosti po porodu je namenjeno ženskam in nosečnicam, ki želijo biti pripravljene na telesne spremembe po porodu ter se varno in postopno vračati k telesni aktivnosti. Poudarek bo na razumevanju, kako se telo po porodu spremeni, kako te spremembe prepoznati in jih ustrezno nasloviti, ter s kakšnimi vajami je smiselno začeti. Pogledali bomo okrevanje po vaginalnem porodu in po carskem rezu, prilagoditve v tem obdobju ter kdaj in kako se varno vračati k vsakodnevnim in športnim aktivnostim. Dotaknili se bomo tudi pogostih težav, kot so bolečine v hrbtu, oslabelost mišic medeničnega dna in trebušne stene, ter praktičnih načinov, kako podpreti telo pri gibanju in vadbi po porodu.
Presenečenje: darilna vrečka ( goodie bag ) z izbranimi uporabnimi izdelki za podporo v obdobju nosečnosti in zgodnjega materinstva.
Prijave: https://momentumstudio.si/dogodki/
Za prijavo na dogodek izpolni obrazec na spletni strani, za več informacij pa piši na info @ momentumstudio.si
Predavanje bo vodila Patricija Mrzlikar , diplomirana kineziologinja in certificirana trenerka za nosečniško in poporodno vadbo.