Saša De Witt Skutnik, sasa.dewitt-skutnik@institut-vir.si, 031 288 827.
Pozdravljeni,
prihodnji teden v četrtek 6. 8. 2026 ob 18.uri vas vabimo na izkustveno edukativno delavnico 'TUKAJ IN ZDAJ - čuječnost za vsakdnje življenje'.
Ker pogosto živimo hitro in mimo sebe; telo je sicer tukaj, misli pa v včerajšnjih pogovorih ali jutrišnjih skrbeh, je delavnica Tukaj in zdaj izkustveno srečanje za vse, ki bi radi v svoj dan vnesli več prisotnosti, miru in izbire.
Skozi kratke razlage in vodene vaje bomo raziskovali, kako deluje naša pozornost, kako opazovati misli, ne da bi jim slepo verjeli, kako jasneje videti sebe in druge ter kako se tudi neprijetnim občutkom približati z več mehkobe namesto boja. Večino časa bomo vadili, ne poslušali — vse vaje so preproste, primerne za popolne začetnike in takoj prenosljive v vsakdan, predznanje ali izkušnje z meditacijo pa niso potrebni.
Delavnica traja 90 minut in temelji na pristopih čuječnosti iz sodobne, znanstveno podprte psihoterapije (DBT in MBCT).
Izkustveno delavnico bo vodil naš izkušeni postovoljec Marko Špindler , ki bo skupaj z vsemi prisotnimi ustvarjal varen prostor za čuječe raziskovanje sebe.
Delavnica bo potekala v prostorih I nštituta VIR, zavod, Vrunčeva 9, Celje v živo . Zaradi omejenega števila mest na ED je obvezna prijava preko elektronske pošte sasa.dewitt-skutnik@institut-vir.si do najkasnje srede 5. 8. 2026 ali preko telefona na 031 28 88 27 . V kolikor se delavnice po prijavi ne morete udeležiti, je obvezna pravočasna odjava.
POMEMBNO: Da bomo lahko delavnico začeli ob dogovorjeni uri (18.00), vas vljudno prosimo, da pridete v prostore VIRa vsaj 10 minut pred začetkom . Ta čas pred pričetkom je namreč namenjen ureditvi potrebnih formalnosti, da lahko začnemo pravočasno in v prijetnem toku za vse udeležence.
Zelo cenimo spoštovanje tega dogovora. Pozni prihodi namreč motijo proces dela skupine in vplivajo na izkušnjo vseh prisotnih. Prav tako zamik pričetka pomeni odmik od vnaprej dogovorjenih meja in strukture, ki soprispevata k ustvarjanju varnega prostora za delo. Verjamemo tudi, da je čas dragocena vrednota, ki si jo med seboj podarjamo, zato ga želimo skupaj spoštovati.
V kolikor veste, da prihoda 10 minut pred začetkom ne boste mogli zagotoviti, vas prosimo, da se delavnice ne udeležite.
Toplo vas pozdravljam in želim predvsem notranje miren vikend,
Saša de Witt Skutnik
strokovna delavka