info@zavodzljubeznijo.si, +386 (0)31 607 462.
Terapevtska vadba za zdravo hrbtenico in izboljšanje telesne drže
Poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje z vadbo, ki je posebej zasnovana za:
krepitev hrbtenice,
preprečevanje osteoporoze,
izboljšanje telesne drže,
ohranjanje gibljivosti, moči in ravnotežja.
Komu je vadba namenjena?
Vadba je prilagojena vsem starostnim skupinam , tudi tistim, ki niso redno telesno dejavni. Primerna je za:
osebe, ki želijo okrepiti hrbtenico in sklepe,
posameznike z bolečinami ali težavami v hrbtenici,
vsakogar, ki želi izboljšati telesno držo in preprečiti težave z gibanjem.
Kaj pričakovati?
Strokovno vodene vaje, prilagojene vaši telesni pripravljenosti.
Vadba vključuje položaje stoje, sede na stolu ali na tleh (stoli so na voljo).
Prijazno in sproščeno okolje, kjer je poudarek na varnem in učinkovitem gibanju.
Kaj potrebujete?
Telovadno podlogo, udobna oblačila
Obvezne prijave:
info@zavodzljubeznijo.si , telefon: 031 607 462
Dogodek je brezplačen. Veseli pa bomo vaših prostovoljnih prispevkov , ki bodo namenjeni za delovanje zavoda in podporo našim programom.
Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko z enostavnimi vajami izboljšate svoje počutje in podprete zdravje svojega telesa.
Dogodek sofinancira Občina Logatec.
Ekipa Zavoda z ljubeznijo