Gibanje in trening imata vpliv na naše telo, zato je pomembno vedeti, na kakšen način ga izvajati. Vzdržljivostni trening ima vpliv na srce in ožilje, metabolizem, pljučno kapaciteto in splošno počutje, zaradi tega ga je potrebno pravilno in metodološko vključevati v program njegovega izboljšanja. Izboljšanje tekaške vzdržljivosti nas pripelje do novih ciljev, novega načrtovanja trenažnega procesa in tudi do pravilne regeneracije. Predava Bojan Kristan, profesor športne vzgoje in strokovni vodja pri podjetju GiBit.
Dogodek poteka v okviru Evropskega tedna mobilnosti.
Preberite še