KAJ SO FASCIAL MANEUVERS (FM)?
Fascial Maneuvers (FM) so strukturirani gibalno-dihalni manevri, usmerjeni v reorganizacijo fascialne napetosti. Temeljijo na zavestnem dihanju, regulaciji notranjega pritiska in spiralnem gibanju.
FM niso klasične raztezne vaje in niso terapevtska intervencija. Predstavljajo somatski regulacijski pristop, ki podpira naravno sposobnost telesa za zmanjšanje kronične napetosti in izboljšanje stabilnosti.
Vabimo te, da se nam pridružiš na sproščenem dogodku v naravi, kjer bomo skupaj raziskovali, kako lahko z enostavnimi, a zelo učinkovitimi gibi ponovno vzpostavimo stik s svojim telesom.
Dogodek je namenjen vsem – ne glede na starost, telesno pripravljenost ali predznanje.
Za mlade, stare, tiste, ki veliko sedijo, tiste, ki so pod stresom, in vse, ki si želijo več lahkotnosti v telesu.
Če čutiš napetost v vratu, hrbtu ali ramenih, če si utrujen/a od vsakodnevnega tempa ali pa si preprosto želiš narediti nekaj dobrega zase – je to zate.
V prijetnem okolju parka bomo dihali, se gibali in si vzeli čas zase. Brez pritiska, brez tekmovanja – samo občutek, da si lahko za trenutek odklopiš glavo in vklopiš telo.
Pridi takšen/takšna kot si. Tvoje telo ti bo hvaležno.