HO HO HA HA HA! :)
Vabljen/a na smejalno vadbo - JOGO SMEHA! :)
Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese smeh, radost, zadovoljstvo, srečo in trajno veselje. Redna vadba joge smeha dokazano učinkovito spremeni naše življenje v bolj pozitivno, poleg tega pa ima na naše telo mnoge pozitivne zdravstvene učinke:
krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
pospešuje cirkulacijo krvi
uravnava krvni tlak
znižuje krvni sladkor v telesu
znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
izboljšuje spanec
povečuje samozavest
povečuje kreativnost
izboljšuje spomin
Če želiš za svoje zdravje in počutje narediti nekaj res dobrega in koristnega, če želiš, da je tvoje življenje bolj veselo, te toplo vabim na vadbo joge smeha. :)
KDAJ? 18. 8. 2026 od 19h do 20h
KJE? Vojkova 63, Ljubljana
PRISPEVEK: 20 eur
OBVEZNE PRIJAVE: https://sijem.si/koledar-dogodkov/ ali preko spodnjega obrazca
Jogo smeha vodim Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha in meditacij, Reiki mojstrica in učiteljica, Access Consciousness Bars facilitatorica, BP facilitatorica, MSTR terapevtka, SOP praktik, izvajalka pomlajevalne masaže lasišča Byuti Flow.
www.sijem.si
''Sijem, ko siješ ti. Sijem, torej sem.''
~ Monika Radič