040 52 62 42, info@feldenpavza.si, feldenpavza.si.
Napet vrat, boleč križ ali občutek togosti? Poskusite drugačen pristop h gibanju.
Vas pogosto boli križ, čutite napetost v vratu in ramenih ali pa imate občutek, da vaše telo ni več tako gibljivo in lahkotno, kot je bilo nekoč? Morda veliko sedite, ste ves čas v pogonu ali pa si preprosto težko vzamete trenutek zase?
Včasih ne potrebujemo več truda in še več vaj. Potrebujemo drugačen način gibanja.
Metoda Feldenkrais je nežna somatska metoda, pri kateri s počasnimi, prijetnimi gibi in usmerjeno pozornostjo raziskujemo, kako se gibamo in iščemo možnosti, kako lahko telo uporablja manj napora in se organizira bolj lahkotno.
Lekcije vam lahko pomagajo:
zmanjšati nepotrebne napetosti in bolečine,
se lažje gibati pri vsakodnevnih opravilih in športu,
izboljšati gibljivost, držo, ravnotežje in koordinacijo,
se umiriti in ponovno vzpostaviti prijetnejši stik s svojim telesom.
Vzemite si uro zase in odkrijte, kako prijetno je lahko gibanje z manj napora.
Za sodelovanje ne potrebujete posebne telesne pripravljenosti ali predhodnega znanja. Večina lekcije poteka leže na blazini, gibi pa so počasni in prilagojeni vašim zmožnostim.
ČRNUČE
Vsako sredo ob 17.30, začnemo 2.9.2026
OŠ Maksa Pečarja, Dunajska 390
Prvi obisk je brezplačen. Pridite in izkusite!
Obvezna prijava: 040 52 62 42 info@feldenpavza.si
Več informacij: feldenpavza.si