Vabimo vas na eno urno delavnico »Regeneracija telesa z Y. Nidro«.
Y. Nidra je nežna vodena meditacija . Imenovana je kot zavestno budno spanje. Izvaja se lahko v ležečem ali sedečem položaju .
Prednosti:
telo se popolnoma umiri in sprosti,
je v pomoč pri travmah,
zmanjšuje kronične bolečine,
zmanjšuje PMS simptome...
YOGA NIDRA:
izboljša spanec in razpoloženje,
aktivira samozdravljenje,
zmanjšuje stres, tesnobo in depresijo...
Komu je namenjena: vsem, ki si želite ponovno napolniti "baterije" in imeti eno uro samo zase.
Kje bo: Bovec, Buška izba
Kdaj bo: ponedeljek, 14. aprila 2025 od 18.00 do 19.00
Kdo izvaja: mag. Damijana Kravanja, Mindfulness life coach
S seboj prinesete yoga podlogo, odejico, vzglavnik in vodo.
S pletna prijavnica: TUKAJ
Prijave so odprte do nedelje, 13 aprila 2025.