Janez Kepic, kepicj@gmail.com, 031 302363.
Draga ŽENSKA
in Dragi MOŠKI
V tebi živi modrost.
Tvoje telo ve, kako se obnavlja. Ve, kako se čisti. Ve, kako zacveti
.
Včasih potrebuje le malo podpore
.
Pomlad je čas gibanja, pretoka in rasti.
Če telo ni pripravljeno, pa se lahko pojavi utrujenost, padec imunskega sistema, občutek zastajanja vode in brezvoljnost ter apatičnost.
In potem rečemo: “Spomladanska utrujenost
.”
Ne.
To je klic telesa
in pomembno je, da ga slišimo.
Ne potrebuješ več discipline.
Ne potrebuješ še enega plana.
Tvoje telo potrebuje pretok
.
Na tej izkustveni delavnici bomo celostno podprli telo
.
Delavnico vodiva:
Nina Kurnik, dipl. fizioterpevtka, manualna in kraniosakralna terapevtka
Špela Palčič, joga učiteljica in fascia manever coach
Delavnica PREBUDI ZDRAVILKO IN ZDRAVILCA V SEBI je prostor, kjer bomo
:
– nežno spodbudili limfo
– podprli imunski sistem
– prebudili fascijo
– umirili živčni sistem
Skozi dih.
Skozi vibracijo.
Skozi zavesten stik s telesom.
Ko ustvarimo pretok, ustvarimo prostor.
Ko ustvarimo prostor, pride energija
.
Ko pride energija, ZACVETIMO
.
Pomlad ni zunaj. Pomlad se začne v tebi
.
Tema delavnice:
• limfa –kako spodbuditi pretok limfe, razbremeniti telo in ustvariti notranji prostor ter poskrbeti za njeno pretočnost in razstrupljanje.
Ko limfa stoji, stoji tudi energija.
• imunski sistem – kako ga okrepiti na naraven način brez preobremenjevanja ( detox notranjih organov).
• fascija – vezivno tkivo, ki hrani našo vitalnost in gibkost in zakaj je ključ do vitalnosti, elastičnosti in lahkotnega gibanja. Ko fascija ni elastična, se počutimo težke in okorele- pomembna drsnost fascije!!!
• regulacija in umirjanje živčnega sistema –temelj notranjega ravnovesja, ker brez umirjenega živčnega sistema ni prave regeneracije
.
Poseben fokus bo na:
dihalnih tehnikah za podporo limfi in živčnemu sistemu - naredili bomo 15 min. stress reset
vibracijskih vajah za aktivacijo telesa
preprostih, a močnih praksah, ki jih lahko takoj vpelješ v svoj vsakdan
To ni le teorija – to je praksa, ki prebudi notranjo ZDRAVILKO/ ZDRAVILCA .
Ko je limfa pretočna, v telesu ustvarimo prostor.
Ko je živčni sistem reguliran, telo zadiha.
Ko podpremo fascijo, se energija lažje pretaka.
In takrat ne preživimo pomladi – ampak v njej zasijemo.
Lahkotni. Pretočni. Radostni .
To ni še ena delavnica.
To je prostor, kjer se spomniš, da imaš vse odgovore že v sebi .
Odšla/ odšel boš z:
več energije
občutkom lahkotnosti
boljšim stikom s telesom
konkretnimi orodji za vsakdan
To ni le teorija – to je praksa, ki prebudi notranjo zdravilko/ notranjega zdravilca.
Če ne ZDAJ – kdaj?
Pridruži se mi in skupaj bomo prebudili moč, ki že živi v tebi .
Da bomo v pomlad stopili kot ženske/moški, ki ne čakajo na energijo – ampak jo ustvarjajo .
Če čutiš, da je to zate, se pridruži, kajti SKUPAJ SMO MOČNEJŠI .
Odloči se ZASE, ne bo ti žal, ker je TVOJE ZDRAVJE TVOJA ODGOVORNOST !!!
Pretočna VRANICA in LIMFA, močan IMUNSKI SISTEM in sproščena FASCIJA
Da gremo energično v cvetočo pomlad brez spomladanske utrujenosti.
V sodelovanju z Nino Kurnik, manualno terapevtko in fizioterapevtko, sva pripravili nežno, vendar globoko učinkovito prakso za sproščanje napetosti iz telesa preko FASCIJE, za močnejši IMUNSKI SISTEM in za pretočno VRANICO in LIMFO.
Preko dihanja in aktivacijskih vaj za pretok meridianov, bomo izboljšali nivo energije, podprli VRANICO in ledvice. Naučili se bomo 15 minutnega stress reseta za takojšnjo sprostitev ... Naj bo pomlad lahkotnejša in polna energije.
Delavnica je zate, če si želiš celostnega ravnovesja telesa in korak v aktivno pomlad brez spomladanske utrujenosti. Prijava s povratnim mailom. Se te veselim.
Prispevek : 77 €
Kdaj : Ponedeljek, 2. marec ob 17.00 uri ali Četrtek, 5. marec ob 17.00 uri.
Kje : Cerklje na Gorenjskem, Grajski oddih, Grad 38
Lep sončen pozdrav, Špela in Nina
p.s.: V marcu sta na voljo tudi dva vikend oddiha, prvi vikend 13.-15.3. je na Gorenjskem (trenutno še 7 mest na voljo) in drugi vikend 27.-29.3. je na Primorskem (trenutno še 9 mest na voljo). Oba bosta v butični izvedbi, mesta so omejena na 12 do 15 oseb, če te nagovori, se mi javi čimpreje. Več informacij je na spletni strani www.hotyoga.si