dnevni.center@ajdovscina.ozrk.si, Tel.
0820 14 359, Tara.
Najpogostejši vzrok bolečine v križu je pomanjkanje gibanja, kar pripelje do oslabelosti mišic, ki so odgovorne za stabilnost naše hrbtenice.
Vljudno vabljeni na vadbo, na kateri boste pod vodstvom fizioterapevtke spoznali vaje, ki jih lahko izvajate tudi, ko že imate težave z bolečinami v hrbtenici.
Bolečine v hrbtenici lahko v akutni fazi lajšate že s samo nekaj nežnimi vajami, ki raztegnejo zakrčene hrbtne mišice in okrepijo šibke mišice trupa!
VSTOP JE PROST!