Anja Knez.
info@satsanga.si
Sklop 4 vodenih meditacij
Vabljeni na srečanja štirih zaporednih sobot, kjer bomo skozi meditacijo, dih in starodavna znanja raziskovali pot navznoter. Srečanja so namenjena predvsem tistim, ki iščete več miru v glavi, boljši stik s telesom in se želite naučiti tehnik, kako to vpeljati v vaš vsakdan. Kot pravi Sri Sri Ravi Shankar: “ Meditacija ni več luksuz, temveč nuja. Da bi bili srečni in mirni v današnjem svetu, polnem stresa, je meditacija nujna za vsakega posameznika. “
Kaj vas čaka?
Vsako srečanje je sestavljeno iz treh delov:
Dihalna tehnika
Vsakič se naučimo nove preproste, a učinkovite tehnike, ki pomaga umiriti živčni sistem in pomaga pripraviti telo na meditacijo.
Teoretični vpogled
Kratek, razumljiv uvod v vedsko znanje. Toliko, da vemo, kaj počnemo in zakaj.
Vodena meditacija
Čas za izkušnjo. Za umirjanje, opazovanje in stik s sabo. Matic nas bo na vsakem srečanju vodil po vnaprej pripravljenih meditacijah. Spodaj najdete tematike srečanj in meditacij.
Program po sobotah
srečanje, 24. 1. 2026: Panchakosha – potovanje skozi plasti bitja
Spoznali bomo koncept petih plasti bitja (kosha) in skozi meditacijo raziskovali pot od telesa do globljih, bolj subtilnih nivojev sebe.
srečanje, 31. 1. 2026 : Hari Om – ravnovesje energetskih centrov
Pogledali bomo, kako delujejo čakre in z mantro Hari Om podprli pretočnost ter ravnovesje energijskih centrov in s tem vplivali na ravnovesje energije v celotnem telesu.
srečanje, 7. 2. 2026 : Joga Nidra – zavestno spanje in svet sanj
Raziskali bomo štiri stanja zavesti in različne vrste sanj. Joga Nidra nas popelje v globoko sprostitev, kjer telo počiva, um pa ostaja nežen opazovalec.
srečanje, 14. 2. 2026 : OM meditacija – zvok kreacije
Spoznali bomo pomen zloga OM in skozi petje doživeli moč zvoka, vibracije in občutek notranje povezanosti.
✫ GRATIS: Na mail prejmete posnetek meditacije vsakega srečanja.
Potrebujete udobna oblačila, steklenico vode. Podloge, meditacijski stoli in odeje so na voljo.
Cena za 1 srečanje: 12 € za člane društva Satsanga (na dan srečanja 15 €) in 15 € za ostale (na dan srečanja 18 €).
Cena za vsa 4 srečanja: 36 € za člane društva Satsanga in 45 € za ostale.
Prijavite se na info@satsanga.si ali s prijavnim o brazcem .
Lepo vabljeni pot globljega stika s seboj.