KATJA GABER VODOPIVEC, divinetime.slo@gmail.com, +386 (0)41 812 466.
poletna vadba za zdravo hrbtenico, Podljubelj, vodi Katja Gaber Vodopivec, dipl. fizioterapevtka, Pilates Coach
Najbrž ni dilema, da si želiš imeti hrbet brez bolečin? :)
Poletje je idealen čas za gibanje v naravi, vendar samo s sprehodi in pohodi ne moreš razgibati čisto vseh sklepov in okrepiti čisto vseh mišic , zato te vabim, da se mi na našem travniku (ali preko spleta, od doma) pridružiš na uri vadbe za zdravo hrbtenico.
Obljubim ti, da boš z vztrajnostjo ponovno dobilo nazaj svoje gibčno telo, čvrste mišice in noči kvalitetnega spanja.
Ti je Podljubelj predaleč?
V pižami ali z brezhibnim make-upom se nam pridruži preko spleta, v živo, kar od doma (ali kjerkoli si tisti hip). Ti mene vidiš, jaz tebe ne, zato ves čas z razlago skrbim, da vaje delaš prav.
Cel julij in avgust, vsak ponedeljek ob 18:30, se srečamo na travniku, ali pa ti pomaham preko ekrana. Lahko telovadiš tudi kadarkoli vmes, saj te posnetki vadb čakajo v zasebni Facebook skupini ves čas plačane vadnine (povezavo ti pošljem po prejetem plačilu).
Pri plačilu 1 vadbe, so ti posnetki na voljo 1 teden, pri plačilu eno- ali dvo-mesečne vadnine, pa ves čas veljavne karte.
Blazina za na tla, udobna oblačila in voda v bidonu za vmes, je vse, kar potrebuješ. Vadimo bosi oziroma v nogavicah, tako da posebne obutve ne potrebuješ.
Se veselim, da se vidiva!
Katja Gaber Vodopivec