KATJA GABER VODOPIVEC, divinetime.slo@gmail.com, +386 (0)41 812 466.
obvezna predhodna prijava, v primeru dežja je vadba v telovadnici na istem naslovu
Najbrž ni dilema, da si želiš imeti hrbet brez bolečin?
Poletje je idealen čas za gibanje v naravi, vendar samo s sprehodi in pohodi ne moreš razgibati čisto vseh sklepov in okrepiti čisto vseh mišic , zato te vabim, da se nam na našem travniku (ali preko Facebooka, od doma) pridružiš na uri vadbe za zdravo hrbtenico.
Letos že 10. poletje zapored! :)
Obljubim ti, da boš z vztrajnostjo ponovno dobila nazaj svoje gibčno telo, čvrste mišice in noči kvalitetnega spanja.
Vadbe so v majhni skupini in zato zares osebne. Ni anonimnega treninga v množici. Vsak gib je strokovno voden, prilagojen tvojemu telesu in podprt z znanjem fizioterapije. Vadimo zunaj ali v naši telovadnici ob travniku, odvisno od vremena.
Verjamem, da bo to začetek navade, za katero ti bo hrbtenica hvaležna.
Ti je Podljubelj predaleč?
V pižami ali z brezhibnim make-upom se nam pridruži preko spleta (Facebook) kar od doma (ali kjerkoli si tisti hip). Ti mene vidiš, jaz tebe ne, zato ves čas z razlago skrbim, da vaje delaš prav.
Od 13. julija, do konca avgusta, vsak ponedeljek ob 18:30, se srečamo na našem travniku, ali pa ti pomaham preko ekrana.
Lahko telovadiš tudi kadarkoli vmes, saj te posnetki vadb čakajo v zasebni Facebook skupini ves čas plačane vadnine (povezavo ti pošljem po prejetem plačilu).
Blazina za na tla, udobna oblačila in voda v bidonu za vmes, je vse, kar potrebuješ. Vadimo bosi oziroma v nogavicah, tako da posebne obutve ne potrebuješ.
Se veselim, da se vidiva!
Katja Gaber Vodopivec, dipl. fizioterapevtka & Pilates Coach