Izvajalec: Hana Weis, mag.psih.
Sodoben način življenja nam v poplavi dražljajev skoraj ne pušča prostora, da se ustavimo, sprostimo in svoje telo ponovno okrepimo za vsakodneven boj s povzročitelji stresa. Kompleksne tehnike sproščanja nam zaradi težje dostopnosti in specifičnih zahtev povzročajo samo še dodaten stres. Zato je pomembno poznati tiste pristope k sproščanju, ki so učinkoviti, a tudi hitri - na voljo takrat, ko jih najbolj potrebujemo: med odmorom za kosilo v službi, med čakanjem v vrsti, med dolgo vožnjo z vlakom … Vdihnimo pozitivne misli in izdihnimo tiste, ki nas bremenijo. Vdih. Izdih.
Organizator: Center za krepitev zdravja Kranj