Izvajalec: Maša Žerjav, mag. psih.
Se vam sliši znano: »Jutri pa res začnem. V ponedeljek pa res začnem. Prvega v mesecu pa zagotovo začnem?« Na predavanju Novo leto, novi jaz bomo raziskali, zakaj je tako težko opustiti stare, nezdrave navade in začeti z bolj zdravim življenjskim slogom, vključno z redno telesno aktivnostjo. Pogovarjali se bomo o samokontroli, vztrajnosti, optimizmu in upanju, ter o tem, kako nam poznavanje in krepitev teh lastnosti pomaga pri uresničevanju osebnih ciljev.
Razpravljali bomo o tem, kako lahko vztrajnost in notranja motivacija vplivata na dosego želene spremembe, ne glede na to, ali gre za izboljšanje telesne pripravljenosti, spremembo prehranjevalnih navad ali dokončanje dolgo odlašane naloge. Kateri je torej tisti dejavnik, ki odigra odločilno vlogo pri tem, ali bomo svoje cilje dosegli? Pridružite se nam in izvedite, kako s pravilnim pristopom premostiti ovire na poti k osebnemu uspehu.
Predavala bo Maša Žerjav, mag. psih.
Organizator: Center za krepitev zdravja Kranj