Tako kot narava prehaja skozi letne čase, tudi ženska v svojem ciklu doživlja preobrazbe – od zimskega počitka menstruacije do poletnega razcveta ovulacije. Na delavnici boste skozi teoretičen uvod in lahkotne vaje raziskale, kako podpreti svoje telo in počutje v vsakem obdobju cikla. Povezale boste dihalne tehnike, gibanje in sprostitev ter odkrile, kako si lahko pomagate s preprostimi vajami.
Predava Tanja Želj Zupančič , profesorica športne vzgoje in trenerka pilatesa.