Nataša Porenta, natasa@oazaenergije.si, +386 (0)40 435 677.
Ko ustvarjalnost sreča lahkotnost gibanja
Kvačkanje mandale in Feldenkrais metoda
Termin: Četrtek, 23. julij 2026 | 18.00–21.00
Lokacija: Podbukovje 35, Krka
Si želite preživeti poletni večer nekoliko drugače? V prijetni družbi, ob ustvarjanju in raziskovanju lahkotnega gibanja?
V sodelovanju s Hudo volno vas vabiva na poseben dogodek, kjer bomo združili kvačkanje mandale in Feldenkrais metodo .
Dogodek je namenjen tako tistim, ki že kvačkate, kot tudi popolnim začetnikom. Če boste kvačko prvič prijeli v roke, brez skrbi – Maja iz Hude volne vas bo korak za korakom vodila skozi prve zanke.
Mandala že stoletja simbolizira ravnovesje, povezanost in celovitost . Njeno ustvarjanje nas povabi, da upočasnimo tempo, umirimo misli ter se prepustimo ustvarjalnemu procesu.
Ob ustvarjanju pogosto nezavedno dvigujemo ramena, zadržujemo dih ali dlje časa ostajamo v istem položaju. Posledica so lahko napetosti v vratu, ramenih, lopaticah ali zapestjih.
Zato bomo večer za eno uro namenili Feldenkrais metodi , kjer bomo skozi nežne in prijetne gibe raziskovali, kako sprostiti telo, zmanjšati napetosti ter odkriti lahkotnejše načine gibanja. Po lekciji se bomo h kvačkanju vrnili z več lahkotnosti, udobja in prijetnejšim občutkom v telesu.
Program
🧶 18.00–19.00 – Kvačkanje mandale
🌿 19.00–20.00 – Učenje lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi
🧶 20.00–21.00 – Nadaljevanje kvačkanja mandale
Več informacij o dogodku:
https://oazaenergije.si/dogodki/kvackanje-mandale-in-feldenkrais-metoda/
Veselim se skupnega ustvarjalnega večera.
Nataša – Oaza energije
v sodelovanju z Majo – Huda volna
www.oazaenergije.si
www.hudavolna.si