Barbara Buh, dar.spoznanja@gmail.com, 041 768 567.
Joj, ta bolečina!
Uff, spet vnetje!
Slabo spim!
Čisto sem na tleh!
Kaj lahko naredite, da se to stanje spremeni?
Pridite na sklop 4 delavnic in skupaj z mano - raziščite:
kaj vam s simptomi sporoča vaše Telo
kako ga lahko podprete, da se povrne v ravnovesje
Začnemo na Vrhniki ( ) ŽE TO NEDELJO (2. 6. 2024) ob 9.0
Nekaj mest je še prostih
Prijava na https://forms.gle/iZQiDHvCNmMib1Zd6
Posamezno srečanje traja 90 min.
4 NEDELJE v JUNIJU 9.00 – 10.30 (2. , 9., 16. in 23, junij)
Okvirni plan posamezne delavnice:
25 min: teoretičen del + namera
25 min: praktične vaje za podporo telesa
20 min: energijska meditacija
20 min: čaj + evalvacija + »domača naloga«
Teoretičen del zajema vedenje, ki ga imam o prepletenosti fizičnega, čustvenega, mentalnega in duhovnega telesa. Ta del želim čim bolj prilagoditi posameznikom v skupini, kar v praksi pomeni, da Ti želim predati to, kar Ti v danem trenutku potrebuješ.
Praktične vaje zajemajo tehnike dihanja, gibalne vaje in razne prakse, ki podpirajo vsa naša telesa (fizično, čustveno, mentalno in duhovno).
Energijska meditacija v praksi izgleda tako, da udeleženci delavnice ležijo na joga podlogi, imajo zaprte oči in se osredotočajo na svoje dihanje. Pri tem so lahko, če tako čutijo, pokriti z odejo. Izvajalka energijske podpore, držim za vse prisotne varen prostor, v katerega povabim podporne energije, ki vse prisotne umirijo in sprostijo.
Delavnico vsakič zaključimo s Čajnim krogom, v katerem imamo možnost in priložnost podeliti kar smo novega spoznali tekom delavnice. To je tudi čas in prostor za vprašanja. In pa čas, ko vsak ubesedi in v svoj delovni zvezek (ki ga prejme na prvi delavnici) zabeleži domačo nalogo, ki jo opravi do naslednjega srečanja.
Prispevek za vse 4 delavnice skupaj je 60€.
V ceno so poleg izvedbe delavnic vključeni tudi čaj in delovni zvezek.