Sasa Perpar, sasa.perpar@gmail.com, +386 (0)31 576 807.
Srede, ob 8:00 - 9:30
Avocado center
Jutranja joga ob sredah je namenjena vsem, ki se radi nežno razgibajo in umirijo že v jutranjem/dopoldnaskem času. Dokazano je, da z nežno, neinvazivno vadbo spodbudimo metabolizem, da zaužito hrano čez dan bolje in lažje prebavlja, zato je jutranja joga spodbudi našo presnovo in prebavo. Umirjanje in sproščanje v dopoldanskem času pa omogoči, da delujemo mirno in osredotočeno ves dan.
Jogijsko prakso vodi Saša Aleksandra Perpar, licencirana učiteljica joge, ki je v letu 2023 zaključila še Napredno izobraževanje za učiteljico joge. V sedmih letih prakse poučevanja, so njeni cilji postali sočuten, strokoven in prilagojen pristop do vadbe, opazovanje vadečih pri izvajanju prakse in vpeljevanje občutja ljubeče prijaznosti (do sebe in drugih) v vsakdanje življenje.
Trajanje vadbe: 75-80 minut
Mesečno vadnino in obiske s kartončkom lahko kombinirate s torkovo HATHA jogo, nedeljsko protistresno jogo ter četrtkovo Hormonsko jogo.*
*če ste zaključili 8-tedenske delavnice Hormonske joge