Vadba je namenjena vsem, ki želijo skozi jogo razgibati in okrepiti telo, izboljšati gibljivost, ravnotežje in telesno zavedanje. Praksa poteka v umirjenem tempu in je primerna tudi za začetnike, zato predhodno znanje joge ni potrebno. Skozi osnovne jogijske položaje, povezovanje giba z dihom, dihalne tehnike in sproščanje bomo postopoma spoznavali različne vidike hatha joge.
Za jogo potrebujete svojo blazino.
17. in 24. 9. 2026 je lokacija Velenjski grad, v primeru dežja pa joga odpade.
Umirjena in dostopna vadba joge za vse generacije, primerna tudi za popolne začetnike. Z osnovnimi jogijskimi položaji, dihom, dihalnimi tehnikami in sproščanjem bomo poskrbeli za več gibljivosti, ravnotežja, telesnega zavedanja in dobrega počutja.