info@karunayoga.si.
Se počutite izčrpani, utrujeni ali na robu izgorelosti?
Ste preobremenjeni in brez energije?
Se v svojem telesu ne počutite dobro?
Potrebujete čas in prostor zase, da sprostite telo in umirite misli?
Joga praksa je usmerjena na zavestno gibanje, dihanje in občutenje telesa v trenutku, je nežna in do sebe prijazna praksa, ki nas vodi "iz glave v telo", v globoko regeneracijo, sprostitev in obnovo energije.
Joga praksa ugodno vpliva na regulacijo živčnega sistema , na zdravje hrbtenice in sklepov ter na splošno gibljivost, na večje zavedanje in občutenja telesa , izboljša zavedanje dihanja in dihalnih vzorcev ter kvaliteto spanca . Praksa nas utelesi in prizemlji ter v naše življenje prinese več zadovoljstva, mentalne jasnosti in dobrega počutja.
Kaj lahko pričakujete?
Nežen tempo in v telo usmerjeno prakso , s poudarkom na zavestnem izvajanju jogijskih položajev (asan) in somatskih vaj
Dihalne tehnike (pranayama) za umirjanje uma, regulacijo živčnega sistema in sprostitev napetosti
Meditacijo ljubeče naklonjenosti (metta), ki nas uči sočutja in prijaznosti do sebe in drugih, umirja um ter neguje notranji mir.
Podpora in usmerjanje v sproščenem in prijetnem okolju.
Predznanje ni potrebno.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Urnik 2024/25
LOGATEC
Torek: 18.00 - 19.30 in 19.45 - 21.15
Četrtek: 18.00 - 19.30 in 19.45 - 21.15
HOTEDRŠICA
Sreda, 19.00 - 20.30
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -
Z jesensko-zimskim ciklom vadbe joge začnemo v torek 1.10.2024.
Prijave sprejemam do 27.9.2024 oz. do zapolnitve mest.
Prijave in več informacij: info@karunayoga.si ali 031 248148
Poskrbite za svojo regeneracijo in notranji mir s prakso, ki vas podpira na vsakem koraku.
Prijazno vabljeni!
Lena A. Nagode
KarunaYoga