Dodaj v koledar Google Office 365 / (prenesi .ics)
Marjeta Cimerman, 041 344 399 .
Večer globokega počitka: joga nidra & zvočna kopel
Pridružite se Marjeti in Izidorju na večeru globoke sprostitve, počitka in regeneracije, kjer se prepletata praksa joga nidre in zvočna izkušnja.
Večer bomo začeli z odpiranjem svetega prostora za prakso, nato pa se bomo podali v položaje yin in restorative joge, ki pomagajo sprostiti napetosti, umiriti živčni sistem ter pripraviti telo na globok počitek.
Vodeno prakso joga nidre vodi učiteljica joge Marjeta Cimerman . Joga nidra je starodavna meditacija globokega počitka, ki raztaplja čustveni stres na ravni podzavesti in nas ponovno povezuje z modrostjo srca.
Iz tišine joga nidre se prostor naravno odpre za zvočno izkušnjo.
Zvočni del večera vodi Izidor Benčina , ki z uporabo tibetanskih posod, gonga, šamanskega bobna, kitare in glasu ustvarja prostor globoke regulacije in notranje uglasitve. Zvok podpira sproščanje napetosti, umiritev živčnega sistema ter povratek v občutek varnosti v telesu.
Ta večer je srečanje dveh pristopov – meditativne tišine in vibracije zvoka – ki se združita v enoten prostor regeneracije in notranjega ravnovesja.
Nedelja, 29. marec
18:00 – 20:00
Studio Lunakrajc, Molska cesta 6, Log pri Brezovici
Cena: 35 €
Posebna cena: 2 vstopnici 60 €
Prijave: lunakrajc@gmail.com
V studiu so joga podlage, bolsterji in odeje. Če želite, lahko s seboj prinesete svojo odejo. Primerno za vse stopnje izkušenj.