Meditacija v naravi (fotografija: Milan Popović, Unsplash)
Podoba razstave Neandertalčeva piščal ‒ 60.000 let glasbe (oblikovanje: Katja Pirc)
INTERAKTIVNO VODENE VAJE ČUJEČNOSTI pod vodstvom članov Društva za razvijanje čuječnosti,
ki bo potekala v sredo, 14. januarja 2026 , od 17. do 18. ure v prostorih Narodnega muzeja Slovenije (Muzejska 1, Ljubljana).
Med vodenimi vajami prepletamo zvoke najstarejšega znanega glasbila – neandertalčeve piščali – z naravnimi zvoki, tišino in čuječnostjo. To udeležencem omogoča edinstveno doživetje, ki povezuje pradavnino, notranji mir in zavedanje trenutka. Izkušnja spodbuja globoko sprostitev, samorefleksijo ter stik z brezčasno dimenzijo glasbe in človekove prisotnosti. Izkušnja ni le zgodovinsko in kulturno bogata, temveč prispeva tudi k duševnemu in fizičnemu zdravju udeležencev.
Srečanje vključuje kratko uvodno predstavitev ključnih teoretičnih izhodišč čuječnosti, ki udeležencem pomagajo razumeti njen pomen in učinke. Sledi niz vodeno izvedenih vaj, s katerimi udeležence povabijo k osredotočenemu zaznavanju zvokov, barv, oblik, telesnih občutkov in prostora razstave. Med vajami udeleženci opazujejo, kako njihovo doživljanje sproža miselne in čustvene odzive. Po posameznih sklopih bosta omogočena prostovoljen pogovor o izkušnji ter refleksija, ki vaje smiselno povezuje z razstavljenimi vsebinami.
Vaje izvajajo članice Društva za razvijanje čuječnosti Breda Smej, Eva Požar in Katarina Cerar Bajde.
Vaje so dostopne, preprosto izvedljive in primerne za vsakogar, ne glede na predznanje.
Trajanje delavnice: 60 minut
Vstopnina se obračuna po ceniku .
Na voljo je 15 prostih mest.
Prijave in informacije
Prijave do zapolnitve prostih mest sprejemamo na andreja.breznik@nms.si .
Dodatne informacije tudi po telefonu 01 241 44 18 .
Prisrčno vabljeni!