HIT VADBA v Mladinskem centru Gornja Radgona
Vsak ponedeljek ob 18:00
Udeležba je brezplačna.
Nov teden, nova energija.
HIIT vadba (High Intensity Interval Training) temelji na izmenjavi krajših, intenzivnih intervalov gibanja in kratkih pavz. Trening je dinamičen, raznolik in učinkovit – primeren tako za začetnike kot za tiste, ki si želijo malo več izziva.
Tempo prilagodiš sebi. Brez primerjanja in brez pritiska – najbolj važen je občutek, da si naredil/a nekaj zase.
S seboj prinesi:
– športne copate
– blazino
– vodo
– po želji lažje uteži (1–3 kg)
Če ti ustreza gibanje v sproščenem vzdušju in aktiven začetek tedna, se nam pridruži.
Se vidimo ob ponedeljkih ob 18:00.
* OBVEZNE PRIJAVE: vodja@mcgr.si ali 031 603 223*