Se počutite preobremenjeni in iščete način, kako se ponovno povezati sami s seboj? Vabimo vas, da se pridružite programu Gozdna terapija: V objemu štirih letnih časov. V iskanju poletja in spreminjanja narave vas bo tokratno srečanje popeljalo v sprostitev, zmanjšalo stres in vas napolnilo z novo energijo.
Gozdna terapija se je razvila v 80-tih letih na Japonskem, kot odgovor na stres in izčrpanost. Temelji na preprosti, a učinkoviti ideji: povezovanje z naravo skozi čute izboljšuje fizično in psihično zdravje. Danes je uporabljena po vsem svetu, tudi v državah, kot so Južna Koreja, Škotska in Portugalska, kjer zdravniki predpisujejo “recept za gozd”. Omogoča umirjanje misli, prepuščanje trenutku in ponovno povezovanje s seboj v naravi, kar sodobni svet pogosto zanemarja.
Arboretum Volčji Potok, kjer narava uči in navdihuje, je idealno prizorišče za takšno izkušnjo, navdihnjeno z japonsko tradicijo Shinrin-Yoku (kopanje v gozdu).
Gozdna terapija prinaša številne znanstveno potrjene pozitivne učinke:
znižanje krvnega tlaka
zmanjšanje ravni kortizola (stresni hormon)
izboljšanje koncentracije in spomina
krepitev imunskega sistema
zmanjšanje simptomov tesnobe in depresije
izboljšanje kakovosti spanca
preventivo pred kroničnimi boleznimi
ter spodbujanje ustvarjalnosti
Srečanje vodi certificirana izvajalka gozdne terapije Ana Hribar Podkrajšek. Cena posameznega srečanja znaša 35 €/osebo, poleg tega se plača vstopnino v park. Ceno srečanj posameznik vnaprej poravna izvajalki, vstopnino pa pri blagajni parka. Sezonske vstopnice za vstop v park veljajo. Zberemo se pri vhodu v park. Obvezna prijava na ana.hribar@gmail.com ali na 041/814-449. Število mest je omejeno. Za udeležbo potrebujete udobno obutev, dežnik v primeru dežja in radovednost. Srečanje je primerno za starejše od 14 let.