Gibanje in zdrav način življenja sta v tesnem prepletu in pomembno je vzpostaviti ravnovesje med tem, kako in koliko se gibati. Ker ima gibanje vpliv na telo, je pomembno, da lastno telo spoznamo, se zavedamo njegovih motoričnih sposobnosti in spremljamo vpliv gibanja nanj. Skozi treninge odkrivamo stanje telesa in spoznavamo njegove omejitve, kar nas usmerja v načrtovanje tega, koliko časa in kako pogosto bomo vadili. Predava Bojan Kristan, profesor športne vzgoje in strokovni vodja pri podjetju GiBit.
Dogodek poteka v okviru Evropskega tedna mobilnosti.
Preberite še