Človeško telo se je razvilo daleč pred inovacijami modernega časa, ki nam danes olajšujejo življenje, a nas hkrati vodijo v sedeč življenjski slog. Ta pogosto vodi v zdravstvene težave. Koliko gibanja sploh potrebujemo? Kako v hitrem vsakdanu zbrati 10.000 korakov in kateri vrsti vadbe dati prednost?
Na srečanju boste spoznali izhodišča zdravega gibanja, teorijo pa bomo dopolnili s praktičnimi vajami.