Kaj bomo počeli?
Na vadbi bomo prepletli najboljše iz zahodnih in vzhodnjaških pristopov: vadbo za telo, meditacijo ter dihalne tehnike.
Zahodni pristop nam daje jasen in učinkovit način treniranja telesa: od povečanja mišične mase, moči, do odpravljanja bolečin ter iskanja njihovih vzrokov.
Vzhodnjaški pristop ponuja celosten razvoj posameznika, ne le telesa, temveč tudi uma. Poleg vaj za moč, gibljivost in raztezanje iz borilnih veščin, joge in či gonga vključuje tudi meditativne in dihalne tehnike ter filozofije, ki so še kako uporabne v sodobnem, hektičnem življenju.
Vadba, malce hudomomušno poimenovana, za izgorele kulturnike združuje oboje: telesni trening in sprostitev uma, meditacijo ter poglobitev vase. To je vadba, ki hkrati krepi in pomirja in nekaj kar boste lahko odnesli domov za kasnejšo rabo.
Brezplačno, na prijavo: info@fragmneti.si. Če imate kakšno vprašanje za izvajalca, pa lahko direktno njemu: vrhovec.94@gmail.com
Žiga Vrhovec:
gimnazijski maturant, študent fizioterapije, strokovni delavec v športu in strasten raziskovalec telesa in življenja. Gibanje ga spremlja od malih nog, a zaradi necelostnega pristopa šolskega sistema je za nekaj časa zamrlo. Ponovno ga je odkril skozi capoeiro, nato pa nadaljeval s shotokan karatejem ter shaolin in wudang kung fujem. Skozi življenje je nabiral izkušnje in športne licence na različnih področjih, delal v večih športnih studijih ter vodil ljudi in skupine do boljšega zdravja, sedaj pa s študijem fizioterapije stremi k temu, da postane gibalni terapevt, ki na čuječ način zna prisluhnit človeku ter mu učinkovito in celostno pomaga.
Prosto plačil, prostovoljni prispevki.
Dogodek je del Festivala Fragmenti VOL2, ki poteka od 14.8.2025-30.8.2025, celoten program festivala najdete tukaj https://rebrand.ly/FragmentiVOL2
V primeru slabega vremena se prijavljeni ‘prekonzultiramo’ ali se vseeno izvede v Fragmentih.
Če vas je naše delo nagovorilo, navdihnilo ali vam polepšalo dan, nam lahko vi polepšate dan s svojimi mislimi o nas. Veseli bomo vaše ocene: https://g.page/r/CS2cxnnz_uL2EAE/review
Pridružite se naši e-mail skupnosti / obveščamo vas o dogodkih, knjigah in vseh drobnih posebnostih, ki jih soustvarjamo in vseh morebitnih spremembah programa. Pišite nam na: info@fragmenti.si