fitmanija@siol.net.
Fit ABC funkcionalna zdrava vadba = poštevanka zdravja
se zdaj pričenja tudi na Krki , vsak ČETRTEK
*** štartamo že 30.maja, na prostem
* za vse starosti , za moške in ženske
* vključuje nekaj poskokov, teka, vendar minimalno in ni obvezen
* delo z lažjimi utežkami do max par kg, elastikami, žogami itd
* ogrevanje s skupinskimi igrami ali po želji aerobika,
vadba na postajah – z elastikami, utežkami, žogami,
vaje na blazinah za body shaping + vaje za stretching mobility ***