Naučili se bomo, kako uporabiti tapkanje/metodo EFT na primeru nespečnosti. Metoda je enostavna za uporabo in vedno pri roki, zato jo bodo udeleženci lahko s pridom uporabljali v vsakodnevnem življenju. Tapkanje je metoda za čustveno sproščanje in odlično deluje tudi pri nespečnosti. Ko umirimo telo, se umirijo naše misli, ko se umirijo misli, lažje zaspimo.