Dihanje je osnova gibanja in gibanje mora biti osnova dihanju. Oboje se prepleta saj brez kvalitetnega dihanja ni kvalitetnega gibanja. Dihanje izboljšuje oksigenacijo telesa, zmanjšuje stres in pripomore k boljšemu nadzoru nad telesom. Na delavnici bodo udeleženci izvedeli nekaj koristnih teoretičnih in praktičnih vaj, za močno jedro in gibljivost hrbtenice.