Dih kot orodje za mir in ravnovesje
Na delavnici boste spoznali preproste, a učinkovite dihalne vaje, ki vam lahko v trenutkih stresa pomagajo umiriti telo in um ter ponovno vzpostaviti notranje ravnovesje. Naučili se boste tehnik, ki jih lahko uporabite kadarkoli in kjerkoli – za hitro sprostitev v zahtevnih situacijah ali kot redno prakso za dolgoročno krepitev mirnosti, osredotočenosti in dobrega počutja.