Cik Trebnje, info@ciktrebnje.si, +386 (0)7 348 21 00.
V torek, 20. 5. 2025, od 9.00 do 11.00 vas vabimo na brezplačno delavnico Razgibaj hrbtenico – razbremeni telo , ki bo potekala v TOP GYM -u, Stari trg 61, Trebnje. Delavnica bo izvedena v okviru Tednov vseživljenjskega učenja. Delavnico bo vodil Tadej Širaj, diplomirani fizioterapev t . Na delavnico se lahko prijavite TUKAJ .
Delavnica je namenjena starejšim odraslim , ki želijo ohranjati gibljivost, okrepiti hrbtne in trebušne mišice ter izboljšati svojo držo in splošno počutje. S pomočjo nežnih vaj za raztezanje, stabilizacijo in sproščanje bomo poskrbeli za zdravo in prožno hrbtenico, kar pripomore k zmanjšanju bolečin v križu, večji telesni stabilnosti ter večji samostojnosti pri vsakodnevnih opravilih. Vaje so prilagojene telesnim zmožnostim udeležencev in potekajo v sproščenem, podporno naravnanem okolju. Pridružite se in naredite korak k bolj pokončni in lahkotni vsakdanji drži!
Več informacij o dogajanju lahko prejmete na 07 34 82 108, 041567 772 ali info@ciktrebnje.si