"Premalo discipline."
"Nevztrajnost."
"Morala bi biti bolj motivirana."
"Zelo težko se ubranim sladkih dobrot."
"Vedno začnem preveč naenkrat – in potem hitro obupam."
Zveni znano? Na naših delavnicah o prehrani pogosto ugotovimo, da največja ovira pri spremembah sploh ni sama hrana.
Enako velja za vadbo.
Večina nas prav dobro ve, kaj je boljša izbira.
Ampak … vsi tudi poznamo:
... tisti predal s sladkarijami, ki kar kliče po dolgem dnevu,
... tisti "zelo dober" razlog, da vadbo prestavimo na jutri,
... ali kakšno drugo znano past, v katero se vedno znova ujamemo.
Zato gremo tokrat korak nazaj – k osnovam življenjskega sloga in trajnih sprememb.
Kako tisto, za kar vemo, da je dobro za nas, spraviti v prakso?
Kako ostati na pravi poti tudi, ko ne gre čisto vse po planu?
In kje se skriva tista slavna "disciplina" ter kako jo lahko najdemo?
Pridružite se nam - in skupaj naredimo naslednji korak v pravo smer.
Potem pa … gas dalje!
Datum:
- 5. 3. (1. del) in 19. 3. (2. del), 17.00-18.30 ali 19.00 do 20.30
- 6. 3. (1. del) in 20. 3. (2. del), 17.00-18.30
Lokacija: OŠ Žiri
Prijave na spletni strani.