steza.mlinar@gmail.com, 031 715 359.
V današnjem hitrem tempu življenja je skrb zase ključnega pomena. Pridružite se nam na 4-urni delavnici čuječnosti, kjer boste odkrili, kako s pomočjo čuječnosti zmanjšati stres, izostriti in poglobiti svoje zavedanje ter vzpostaviti notranji mir.
Ne glede na to, ali ste popolni začetnik ali že imate nekaj izkušenj, vam bo delavnica ponudila praktična orodja za bolj zavestno vsakdanje življenje. Naučili se boste veščine čuječnosti, ki je primerna skoraj za vsakogar.
Delavnica vključuje:
1. Teoretični uvod v katerem boste spoznali osnovna načela čuječnosti.
2. Različne praktične vaje, kjer boste vadili svojo sposobnost usmerjanja pozornosti in prisotnosti v trenutku.
3. Refleksija: vsako vajo spremlja kratka refleksija za poglobitev vašega razumevanja.
Delavnico vodi dr. Simona Mlinar, učiteljica čuječnosti, ki vas bo v sproščenem in prijetnem vzdušju popeljala v globlji stik s samim seboj.