Mateja Lenarčič, info@institut-medius.si.
Priložnost, da naredimo nekaj dobrega zase in izkusimo moč namenskega odmora.
Toplo vabljeni na DAN ČUJEČNOSTI.
Celoten program bo voden. Prakticirali bomo različne vrste in tehnike čuječe meditacije na temelju MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction«: več meditacij sede, skeniranje telesa, meditacija v hoji, vaje čuječega gibanja ter določene tematske meditacije kot npr. metta meditacija ljubeče prijaznosti. Vmes bo odmor za kosilo s prakso čuječe jesti. Na koncu dneva bo delitev izkušenj, kdor bo želel.
Vodi: mag. Mateja Lenarčič, Certificirana učiteljica MBSR in MBCL, certificirana TA – svetovalka
https://www.institut-medius.si/o-nas/
PRIJAVE na: info@institut-medius.si
Toplo vabljeni!