V okviru projekta Zmigaj se do vadbe , katerega nosilec je Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez (OKS-ZŠZ), organizirali brezplačne strokovno vodene vadbe za vse odrasle prebivalce Slovenije, ki ne dosegajo priporočene ravni telesne dejavnosti po smernicah Svetovne zdravstvene organizacije.
Pričnemo v ponedeljek, 5. oktobra 2026.
Vadbe so brezplačne, strokovno vodene in primerne za začetnike.
Povezava do prijave (izberete Podravsko regijo in program “Zmigaj se z Zdravo Zabavo)
Zakaj se pridružiti?
Projekt spodbuja telesno manj aktivne polnoletne posameznike, da naredijo prvi korak k bolj zdravemu in vitalnemu življenju. Z rednim gibanjem boste izboljšali svoje počutje, okrepili telo in vstopili v družbo pozitivnih ljudi, ki jih druži želja po boljšem zdravju.
Komu je vadba namenjena?
Vadba je namenjena vsem starejšim od 18 let, ki trenutno ne dosegajo priporočil SZO, in sicer:
kombinacija obeh oblik ter vadba za moč vsaj dvakrat tedensko.
150–300 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti na teden ali
75–150 minut visoko intenzivne dejavnosti na teden ali
Kje in kdaj?
Univerzitetni športni center Leona Štuklja – plesna dvorana
Ponedeljek in sreda, 17.00 – 18.00
Zmigaj se do vadbe – ker je gibanje najboljša naložba v tvoje zdravje.
Izvedbo projekta »Zmigaj se do vadbe« je omogočilo sofinanciranje Evropskega socialnega sklada+, Evropske unije in Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport.
Povezava do originalnega članka