Ana Šter, 040 287 541.
Vabljeni na vadbo somatike in dihalnega fitnesa, ki se bo odvijala vsak ponedeljek zvečer, od 19.20 ure dalje, v prostorni dvorani gasilskega doma na Zgornjem Brniku (I. nadstropje).
Prva vadba je brezplačna, začetek je v ponedeljek, 2. 9. 2024.
O vadbi:
Poudarek je na zavestnem, upočasnjenen gibanju in pravilnem dihanju ter sproščanju vezivnih tkiv. Pozornost bo posvečena sproščanju in podpori sklepom, kostem in mišičju, tudi ob okrevanju po poškodbah in okvarah.
Vadba je primerna za vse starostne skupine in stopnje pripravljenosti ter se prilagaja posamezniku.
Vadbo vodi:
Ana Šter, licencirana inštruktorica dihalnega fitnesa in FLOWCODE® coachinja , od leta 2018 usposobljena za uporabo tehnik za podporo in izobraževanje v športu, podjetništvu in osebni rasti.
Ker je število mest na vadbi omejeno, so zaželene predhodne prijave (na tel. št. 040287541). Prva vadba bo 2. 9. 2024, možnost se je pridružiti tudi kasneje, če bodo prosta mesta.
Več informacij v spodnjem letaku.