Za svoj spomin lahko največ naredimo sami, in sicer z rednim treningom možganov. Spoznali boste praktične vaje, miselne igre in tehnike pomnjenja, ki pomagajo pri krepitvi in ohranjanju kognitivnih funkcij. Za ohranjanje svojega spomina ter duševne vitalnosti lahko poskrbite na zabaven in učinkovit način.